Желудочно-кишечный тракт нуждается в регулярной чистке, так как в нём скапливаются токсины. И не обязательно принимать аптечные препараты или голодать. Улучшить работу органов пищеварения и устранить токсины поможет скраб из овсянки, который эффективно воздействует на кишечник. Как правильно его приготовить и в чем преимущество данной методики?
Несбалансированное питание, вредные привычки, заболевания желудочно-кишечного тракта — все эти факторы негативно влияют на функционирование организма, как результат — в нём скапливаются шлаки. Чтобы предотвратить ухудшение иммунитета и проблемы с пищеварением, рекомендуем регулярно очищать организм при помощи домашнего овсяного скраба, приготовить который очень и очень просто.
Преимущества скраба из овсянки для кишечника:
Какую овсянку использовать? Не используйте овсяные хлопья быстрого приготовления, подходит лишь классический Геркулес.
Как приготовить скраб для кишечника из овсянки? Есть несколько рецептов, которые мы представим ниже. Вам лишь остается выбрать, какой из них использовать.
Употреблять скраб нужно в утреннее время. На протяжении дня не забывайте пить как можно больше воды.
Рецепт №1: залейте 50-70 грамм овсяных хлопьев Геркулес на пару часов водой, затем поставьте вариться на небольшом огне на пять минут. Снимите с огня и съешьте блюдо вместо завтрака.
Рецепт №2: из измельченных овсяных хлопьев. Вам нужно взять 3-4 столовые ложки измельченных в блендере или кофеварке хлопьев и залить их небольшим количеством кипятка. Оставляем настаиваться на 10 минут. Употребляем за полчаса до завтрака, не добавляем в овсянку соль, сахар или другие компоненты.
Как долго употреблять скраб для кишечника из овсянки? Принимать средство нужно регулярно, вместо завтрака или за полчаса до него, на протяжении 3-4 недель. Помните о том, что в этот период вам нужно исключить все вредности из рациона.
Для максимального эффекта рекомендуется отказаться от вредных привычек, вести активный образ жизни, регулярно заниматься спортом и пить как можно больше воды.
Хоть средство и обладает множеством полезных свойств, у него есть некоторые противопоказания — при непереносимости глютена, при заболеваниях печени и желчного пузыря, при почечной недостаточности.
Многие уже успели испробовать это простое и эффективное средство на себе, на просторах форумов можно найти множество отзывов:
Катя: «Решила принимать скраб с целью похудения, потому что с недавних пор вес остановился на месте. Вкус приятный, хотя хотелось бы добавить в кашу орешки и сухофрукты. Уже через недели употребления скраба вес наконец-то пошел вниз»
Юлия: «Подруга посоветовала этот скраб, я тоже решила попробовать. Результатом довольна — уже через две недели начала замечать, что кожа стала выглядеть лучше, ногти начали расти быстрее. Ну и про запоры я вообще забыла»
Настя: «Провожу чистку организма овсяным скрабом регулярно на протяжении нескольких лет. Эффект мне нравится — чувство легкости, регулярный стул. В период чистки стараюсь убрать из меню всю гадость, в том числе и жирное мясо».
Цены на качественные ковры и напольные покрытия могут быть очень высокими. В то же время ковер… Read More
Различные компании предлагают услуги по чистке ковров и обивки мебели с выездом на дом. Компания… Read More
Деревянные полы продолжают оставаться очень популярными. Они не только визуально уникальны, но и очень прочны и долговечны. Более… Read More
Кариес иногда может привести к заражению пульпы внутри зуба инфекциями. Если пульпа инфицирована или воспалена,… Read More
Диабетическая диета должна быть неотъемлемой частью лечения всех типов диабета. Выделяют два основных типа этого заболевания:… Read More
Каждая будущая мама мечтает родить здорового малыша с самых первых мгновений беременности. Мы давно знаем, что… Read More