ПРИВЫЧКИ, ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Не замечая, мы делаем это каждый день. И каждый раз это в ущерб собственному здоровью. Но теперь зная о своих маленьких недостатках можно исправить ситуацию.

• Грызть ногти
Кроме того, что это не гигиенично, да и ещё вы никогда толком не отрастите свои ногтики для маникюра.

• Хрустеть суставами
Если хотите жить с артритами и трясущими руками – это ваше право. Но Минздрав не рекомендует.

• Сильно тереть глаза
Это нарушает кровоснабжения и так чувствительной кожи глаз. Плюс вы насильно вырываете реснички.

• Обкусывать губы
Если «потрескались» губы, не обязательно сразу их обкусывать. Гигиеническая помада и бальзам для губ вам в помощь.

• Тереть полотенцем лицо
Повреждения верхнего слоя кожи, из-за активной милы трения приводит к покраснению и шелушению кожи.

• Вросший ноготь
Неправильная техника педикюра приводит к появлению вросшего ногтя, который мешает не только походке, но и всему организму.

• Пить кофе на голодный желудок
Хотя кофе и ускоряет метаболизм, но прием на голодный желудок кофеина провоцирует гастрит и язвенную болезнь.

• Косметика, оставленная на ночь
Что и говорить о лице, которое вы увидите в зеркале наутро. Не верите? А вы присмотритесь внимательно.

• Чесать голову
Это не только неприятный звук, но и стимулятор выделения кожного сала, так что голова будет жирнеть быстрее.

• Неровная спина
Сильно наклоняясь над рабочим столом, вы увеличиваете риск остеохондроза и головной боли.