Встань раньше — живи дольше: ученые выяснили, что жаворонки болеют реже

Рак груди поражает примерно каждую восьмую женщину в мире (на долю мужчин приходится 0,5% всех случаев). Это, разумеется, очень много. Также играет роль возраст (80% пациентов старше 50 лет) и семейная история заболеваний. Ученые из университета Бристоля (Великобритания) обнаружили интересный способ снизить шансы на развитие этой болезни!

Исследование, представленное на научной конференции в Глазго, показало, что внутренние часы могут определять риск рака груди. Твои биологические часы (по-научному — циркадные ритмы) определяют, помимо всего прочего, подходящее время для сна. Оказалось, что те, кто легко встает рано утром, рискуют заболеть немного меньше тех, кто поздно ложится и не хочет вставать.

Эксперты проанализировали 341 фрагмент человеческой ДНК, которые определяют, жаворонок это или сова. Они использовали данные более 300 тысяч женщин (230 тысяч — из UK Biobank project, 180 — из исследований Breast Cancer Association Consortium), чтобы понять, влияет ли генетически запрограммированный режим дня на риск развития рака груди.

Оказалось, что да. За восьмилетний период наблюдений две из каждых ста сов получили этот диагноз — и лишь одна из ста жаворонков.

Причина этой взаимосвязи пока не известна. Стоит ли волноваться любителям поздно вставать? Ученые рекомендуют не паниковать, а регулярно проходить медицинские проверки. Исследования продолжаются.