Нам нередко рассказывают о том, как мы должны выглядеть, какими должны быть романтические отношения и даже как вести себя в постели. Неудивительно, что профили в социальных сетях часто показывают идеальные версии людей, а не то, какие они есть на самом деле. Многие хотят вписаться в рамки, хотят внимания и принятия от других людей, но далеко не все осмеливаются просто быть собой, боясь, что их не примут. А можно ли все-таки стать собой? Можно!
Специалисты предупреждают, что открытие настоящей себя сопряжено с риском, поскольку мы живем в мире, где люди стремятся выглядеть лучше, презентабельнее и счастливее. И интернет этому только способствует. Но не стоит думать, что если ты покажешь то, какой являешься на самом деле, это отвернет людей. Вовсе нет. Скорее, они тоже захотят показать реальные версии себя. Пусть и не все!
Вот какие шаги можно предпринять, чтобы стать собой, а не идеальной картинкой.
Социальные сети и масс-медиа порой заставляют нас чувствовать себя непривлекательными. Модели, актрисы обычно красивы по умолчанию, наши собственные друзья делают фотографии в стиле «я на свете всех милее» — и в сравнении ты начинаешь проигрывать.
И хотелось бы перестать вестись на это, но не получается: привычку к соцсетям очень сложно побороть. Но если понять (и запомнить!), что все это лишь красивые картинки, принять себя будет проще.
Наверняка ты не раз «слышала» внутренний монолог о происходящем и ругала себя, что ты несимпатичная, жизнь не удалась и так далее. Или, например, считала, что друзья тебя ненавидят, когда публикуют фотографии с вечеринки, куда тебя не пригласили. Чтобы негативный голос не выступал так часто и громко, стоит ограничить время пребывания в соцсетях и перебивать его приятными словами. Наверняка тебе есть, за что себя похвалить!
Вместе с неприятными словами в отношении себя мы часто формируем привычку фокусироваться на слабостях. А нужно уделять внимание положительным качествам! Ошибаются все, и это нормально. Если у тебя что-то не получилось, подумай о тех вещах, в которых ты профессионал, даже если это мелочь.
Многие люди боятся высказывать свое мнение, чтобы не спорить и не разрушать сложившийся образ. Например, если твои друзья имеют определенные политические взгляды, ты предпочтешь промолчать, а не высказывать свои. Мы часто боимся последствий, не хотим, чтобы люди сочли нас странными и начали сторониться.
Но если попробовать, то окажется, что за личное мнение никого не бьют! И что искренняя, пусть не до ушей, улыбка лучше вымученной специально для Инстаграма.
Флешмобы последних лет — о насилии, о неприятных воспоминаниях — помогли многим не только высказаться, но и показать настоящую версию себя. Стало ли у них после этого меньше друзей? Скорее наоборот! Так что нечего стесняться, признаваясь в том, что ты плохо разбираешься в людях, или в наличии не смертельного, но неприятного диагноза. Если все станут писать о себе немного больше правды, мир станет только лучше!
Цены на качественные ковры и напольные покрытия могут быть очень высокими. В то же время ковер… Read More
Различные компании предлагают услуги по чистке ковров и обивки мебели с выездом на дом. Компания… Read More
Деревянные полы продолжают оставаться очень популярными. Они не только визуально уникальны, но и очень прочны и долговечны. Более… Read More
Кариес иногда может привести к заражению пульпы внутри зуба инфекциями. Если пульпа инфицирована или воспалена,… Read More
Диабетическая диета должна быть неотъемлемой частью лечения всех типов диабета. Выделяют два основных типа этого заболевания:… Read More
Каждая будущая мама мечтает родить здорового малыша с самых первых мгновений беременности. Мы давно знаем, что… Read More