Питание

Давно известно, что грубая пища закаляюще действует на пищеварительную систему человека. А эту полезную грубость продуктам придаёт клетчатка — грубые волокна

Худеющие часто относятся к бананам скептически, однако диетологи утверждают: бананы идеально вписываются в здоровый рацион питания и должны употребляться даже

По словам ученых, активное употребление этих продуктов в течение года увеличивает риск ранней смерти на 30%. В частности, в «черный» список оказались занесены

Сотрудники Гуэлфского университета (Канада) пришли к выводу о том, что блюда из чечевицы помогают понижать концентрацию холестерина в крови и привести к норме

Многие часто задаются вопросом о том, какая диета самая верная, какие продукты стоит употреблять в рацион. Это все хорошо, но главное не это даже, а то, что и как

В то время, пока девушки упорно избавляются от лишнего веса, парни наоборот хотят его набрать. Это огромная проблема для многих молодых людей. Для мужчин считается

На полезность картофеля для организма большое влияние оказывает способ приготовления этого продукта, утверждают специалисты. Почему картофель заполучил

Осень близится к экватору, но сезон ягод ещё не закончен! Калина, рябина, брусника и клюква всё ещё ждут вас в лесу или на даче. Наш эксперт – диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации нутрициологов Анна Белоусова. Рябина от простуды В рябине содержится порядка 25 биологически активных веществ, включая витамины, минералы, органические кислоты, которые …

Что съесть на завтрак — кашу, яичницу или блины? Можно ли пить кофе и чай натощак? Вместе с врачом-диетологом «АиФ» разобрал самые популярные виды утреннего меню. Рассказывает ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, профессор Алла Погожева. Яичница По сравнению с обычным яйцом, химический состав яичницы …

Пивной хмель приносит много пользы организму, но из всех видов пенного напитка лучшим источником полезного компонента является именно безалкогольное пиво.