Похудеть без диет и дополнительных физических нагрузок возможно – это подтверждают данные последних научных исследований. Как минимум четыре простых способа
ПодробнееСемь принципов питания долгожителя с точки зрения науки. Инфографика
00:22 17/11/2018 0 5522 Александр Мельников Категория: Продукты Вопрос-ответ из газеты: Еженедельник «Аргументы и Факты» № 46 14/11/2018 Как питаться, чтобы не только избавиться от лишних килограммов, но и замедлить старение. Читайте также: Диван-убийца. Почему малоподвижный образ жизни страшнее инфаркта? Об этом рассказывает известный биогеронтолог, доктор биологических наук, профессор Алексей …
ПодробнееПолезные завтраки: 25 утренних рецептов
«Завтрак съешь сам» – гласит народная мудрость, с которой полностью согласны диетологи. Голодное утро – верный путь к лишним килограммам, ведь те, кто привык ограничиваться с утра лишь чашкой кофе, рискуют переесть в обед. К тому же у тех, кто не завтракает, в течение дня обычно снижена концентрация внимания. Недаром те, кто ничего …
Подробнее10 продуктов, которые не стоит есть перед тренировкой
Тренировка должна приносить пользу и эффект. Ведь силовые упражнения позволяют добиться идеальной фигуры и выносливости. Но чтобы этого результата достичь,
Подробнее6 самых полезных сухофруктов
Иногда сухофрукты могут заменить собой лекарства. Об этом рассказала российских врач диетолог-нутрициолог Юлия Манчук. По словам специалиста, в случае болезни
ПодробнееОреховедение. Можно ли поумнеть от арахиса и улучшить потенцию кешью?
Почему не стоит есть американскую арахисовую пасту, так ли полезен орех макадамия, как о нем говорят, и поможет ли миндаль повысить потенцию, рассказывает Алексей Парамонов, к. м. н., автор книги «Кишечник с комфортом, желудок без проблем». Разрешая себе очередную порцию орехов, некоторые из нас думают о лишних килограммах, которые неизбежно …
Подробнее7 продуктов, которых не едят диетологи
Специалисты в области здорового и диетического питания рассказали о том, от употребления каких продуктов они воздерживаются. Продукт первый: сладости. По
ПодробнееВсё о чечевице: польза и вред
Все знают, что каши невероятно полезны для здоровья человека. Это касается и чечевицы, причём абсолютно всех видов. В этой статье мы расскажем вам о том, какова
Подробнее5 мифов о здоровом питании
Не нужно съедать за один прием пищи первое, второе и третье, — об этом сообщил в интервью главный врач сборной Латвии по баскетболу Мартиньш Пулверис. По словам
Подробнее6 продуктов, которые бодрят сильнее кофе
Потребность в бодрости и тонусе – актуальная проблема большинства работающих людей: по статистике, до 80% жалуются на постоянный недосып и дневную сонливость.
Подробнее