Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, очень важно контролировать уровень сахара в крови Следить за уровнем сахара в крови важно даже в том случае, если обычно ваши показатели укладываются в норму — если же они превышают безопасный уровень и тем более, если у вас диагностирован преддиабет или диабет второго …
Подробнее
Причин, по которым нежная кожа сосков может болеть, множество, начиная от неудобного бюстгальтера и заканчивая куда более серьезными осложнениями. В нашем материале мы рассмотрим несколько возможных причин, из-за которых может возникать боль в сосках. Трение Это самая распространенная причина, по которой ты можешь чувствовать дискомфорт в области сосков. Возможно, ты носишь бюстгальтер не по размеру, и жесткие чашечки раздражают нежную кожу сосков. Или …
Подробнее
GettyImages Наш эксперт: доктор Пунцог Вангмо, руководит отделением тибетской медицины в Институте Shang Shung в США и считает свой основной миссией распространение уникального наследия тибетской медицины во всем мире. Слушайте ритмы своего тела. GettyImages Наш эксперт: доктор Пунцог Вангмо, руководит отделением тибетской медицины в Институте Shang Shung в США и …
Подробнее
В 2016 году от последствий употребления алкоголя умерло более 2,8 млн людей во всем мире. В отличие от наркотиков, спиртное продается легально и с давних времен используется в том числе в медицине. Но какие преимущества и недостатки алкоголя правдивы, а какие — миф? Стоит ли перестать пить слишком много или слишком мало, чтобы выбрать золотую середину и помочь здоровью? Или, может, лучше вообще не пить? Пора …
Подробнее
Ты просыпаешься утром, чистишь зубы, улыбаешься себе в зеркале… и тут замечаешь, что язык выглядит как-то странно. Да, это бывает неожиданно, но не спеши бежать в поисковики за ответом — можно найти себе страшную болезнь, а на самом деле это просто проблема с пищеварением. Как правило, большинство неприятностей — мелкие и не болезненные. Чем толще покрытие, тем острее состояние, а здоровый язык должен иметь светло-розовый …
Подробнее
Более 50 миллионов жителей Земли больны деменцией. Этот «зонтичный» термин объединяет симптомы различных недугов, в том числе болезни Альцгеймера. К 2050 году число больных может увеличиться втрое. Несмотря на то что старческое слабоумие оказывает влияние не только на качество жизни, но и на экономику, существует немало мифов о нем. А кроме того, есть факты, которые способны удивить. Пора получить правильную …
Подробнее
Потоотделение тоже может быть симптомом! Думаете, пот — это просто повод купить новый антиперсперант и тщательнее выбирать одежду? На самом деле, то, как вы потеете, может много рассказать о вашем здоровье — и, честное слово, к этому стоит прислушаться! Недостаток натрия Если ваш пот слишком соленый, скорее всего, ваш организм …
Подробнее
Вопрос для многих почти риторический. А зря! Сдаваться в этой борьбе рано — с проблемой можно справиться. Правда, волшебства не будет, придется потрудиться. Елена Эснер психолог пищевого поведения Привычка из детства Нахамили в маршрутке — съем шоколадку. Дождь и ветер испортили укладку — повод для какао с маршмеллоу. Успешно сдан …
Подробнее
Каждый третий случай возрастной деменции развивается из-за причин, которые можно было предотвратить Очень хорошая новость: мы действительно можем предотвратить наступление деменции. В опубликованном в издании Lancet докладе 24-ех ведущих исследователей деменции утверждается, что не менее 35% всех случаев заболевания происходит из-за причин, которые можно предотвратить. А это значит, что если …
Подробнее
«У тебя что, месячные?» Наверное, нет на свете женщины, которая бы никогда не слышала этот вопрос. Стоит повысить голос, продемонстрировать свое раздражение или расстройство — этот вопрос выскакивает из мужчины, как черт из табакерки. Во‑первых, он, разумеется, сексистский и унизительный, так что смело ставь умника на место. Во‑вторых, с физиологической точки зрения, вопрос не верен, ведь правильно спрашивать: «У тебя что, ПМС?» …
Подробнее