Женское здоровье

Пусть наступающий год станет для вас очень счастливым! Счастье трудно описать словами, но можно измерить. И более того — можно даже сделать так, что его станет в нашей жизни немного или даже намного больше. Ученые определили список повседневных действий и привычек, которые точно повышают наш уровень счастья — доказано наукой! …

Бытует мнение, что высокий каблук наносит непоправимый вред здоровью. Об этом говорят на каждом углу, после такого не возникает сомнения в правдивости утверждения. Однако сегодня мы развеем миф о том, что шпилька — это опасно для спины и стоп. Спойлер: носить туфли на каблуке нужно, и желательно это делать каждый день! Александра Бобырева, тренер по здоровой спине и растяжке, автор онлайн-курса «Здоровая спина …

Вирус папилломы человека (ВПЧ) — это ДНК-вирус, который способствует активному делению клеток организма и может привести к раку шейки матки. И он такой не один — существует около 100 типов ВПЧ той или иной степени онкогенности! Что делать, чтобы уберечь себя? Рассказывает врач. Правда ли, что штаммы ВПЧ могут быть «хорошие» и «плохие»? Не бывает «хороших» и «плохих» штаммов ВПЧ. Есть …

Справиться с вирусом эти средства, конечно, неспособны. Но зато они помогут облегчить течение симптомов респираторной инфекции — и вообще очень приятны в деле. Витаминный смузи Этот напиток — настоящий витаминный коктейль, призванный поддержать иммунитет и повысить сопротивляемость организма инфекциям. К тому же, смузи совсем не вредит фигуре — в 100 …

Никто не станет спорить, что оливковое масло — это один из самых важных и полезных продуктов в нашем рационе. Масло «холодного отжима», «первого отжима»… Как в этом всем разобраться и какое масло приобрести, рассказал сертифицированный олеолог. Cold pressed — ничего не значит Раньше для получения масла оливки давили камнями, но …

Четвертый коктейль? Твоя печень тоже его пьет. Еще немного мяса? Она и этому рада. Помни, что почти всё, что ты ешь и пьешь, проходит через печень. Так что, если ей будет тяжело, нарушатся многие принципы работы организма. Вот как это происходит и как исправить ситуацию. 1. Первый глоток Когда ты начинаешь пить алкоголь, печень превращает его в воду …

Женщины, имевшие в течение своей активной половой жизни больше 20 партнеров, чаще других испытывают оргазм (77%), а 35% россиянок считают, что количество мужчин положительно повлияло на их способность получать удовольствие от секса. К таким сенсационным выводам в уходящем году пришли исследователи популярной сети по обучению женщин сексуальным техникам «Тренинг-центр «СЕКС.РФ». …

Каждую зиму наше тело серьезно перестраивается — чтобы весной снова вернуться к привычному состоянию Сухая кожа, два-три лишних килограмма и покрасневший нос — думаете, этим ограничивается влияние зимы на наш организм? Вы не поверите, но за три-четыре холодных месяца наше тело всерьез перестраивается — чтобы с наименьшими потерями пережить холод …

Новогодние каникулы! Поздние ужины, вкусная еда, мешок со сладостями от Деда Мороза под елкой. Как провести эти дни так, чтобы потом не было мучительно больно (и тяжело) за съеденные калории? Морозные январские дни располагают, чтобы одеться по погоде и выйти на улицу! Наш эксперт: Дарья Литовченко, основатель outdoor фитнес-клуба Sportules …

Канун Нового года — самое время избавиться от вредных привычек! Не только здоровье зависит от образа жизни, но и продолжительность жизни. Конечно, едва ли правильное питание и активность защитят вас от несчастного случая (хотя кто знает?), но сократить риск развития опасных и потенциально смертельных заболеваний они могут. Так что проведите …