Женское здоровье

Если человек страдает от депрессии, она не проходит автоматически на время праздников (порой в это время даже становится хуже). Специалисты рассказывают, как справляться с недугом, когда все вокруг веселятся. 1. Окружи себя людьми, которых любишь Многие предпочитают проводить праздники с семьей, кто-то — с друзьями… Подумай о том, в чьей компании ты чувствуешь себя лучше всего, и старайся общаться с ними почаще. 2. …

Помогает от аллергии, боли и даже старения! Секс — это не только приятное занятие, но еще и очень полезное. Не то чтобы он мог заменить медицину или подарить нам вечную молодость (хотя мечтать никто не запрещает), но кое-какие шаги в этом направлении вы определенно делаете, когда в очередной раз откидываетесь …

Если вы часто просыпаетесь ночью, подолгу не можете уснуть и утром чувствуете себя так, будто не видели кровать пару суток, то это статья вам точно пригодится. Мы собрали 10 лучших способов, как избавиться от бессонницы. Метод «4−7-8» Дыхательная техника, предложенная доктором Эндрю Вейлом, по обещанию автора, поможет вам заснуть меньше …

Каждый пятый житель Земли страдает прокрастинацией. Но с ней можно и нужно бороться! Каждый пятый человек на планете страдает хронической прокрастинацией — неспособностью начать какое-либо важное дело, постоянным откладыванием и переносом сроков. Распространенность этой проблемы выше, чем депрессии или разного рода фобий. Психологи отмечают, что постоянное прокрастинирование ведет к хроническому …

«Я худею к Новому Году!» — наверное, каждая из нас хотя бы раз в жизни ставила перед собой такую задачу. Постоянные тренировки, изнурительные диеты… и все ради одного лишь дня — Нового Года. А что же происходит 1 января, когда та самая ночь уже пройдена? Холодец, селедка под шубой, оливье …

Проверьте, сколько баллов вы наберете? Если долго читать медицинские советы и статьи о здоровье, можно в итоге — в полном соответствии с классикой — найти у себя признаки абсолютно всех болезней, не исключая родильной горячки. Поэтому мы решили зайти с другой стороны — и собрали для вас неожиданные признаки, которые …

В нынешнее время молодые семьи откладывают планирование беременности, а некоторые и вовсе не спешат идти под венец. Кроме того, довольно много девушек стараются сохранить девственность до 20 лет. Некоторые — до 30. 1. «Мне 22 года, и быть девственницей — мой выбор. Я только целовалась. Я религиозна, это факт, но …

Оливковое масло — один из самых полезных продуктов в мире. Исследования показали, что правильные жиры в его составе помогают работе сердца, снижают вероятность раковых заболеваний и улучшают способность организма усваивать питательные вещества. Но вместе с тем оно довольно загадочно. На бутылке часто написано «холодного отжима», «первого отжима» или указана дата изготовления. И что это значит? Рассказывает сертифицированный олеолог (как …

Все знают, что антибиотики могут плохо влиять на ЖКТ. Они убивают плохие бактерии — возбудителей болезни, но при этом наносят урон микробиому — сообществу бактерий, живущих в кишечнике. Поэтому антибиотики часто рекомендуется принимать вместе с пробиотиками. Но действительно ли это необходимо? Логика проста: раз полезных бактерий стало меньше из-за антибиотиков, почему бы не восполнить их численность другими лекарствами? Но проблема на самом деле …

Если хочешь похудеть, то наверняка ешь на обед что-то вроде зеленого салата с сухариками и мягким сыром. Но свежее исследование показало, что низкокалорийный обед может работать против тебя. Почему? Научные данные Исследование, опубликованное в американском журнале о клинической нутрициологии, убедительно доказывает, что если обед — самый калорийный прием пищи за день, можно похудеть быстрее. В нем приняли участие 80 женщин …