Завтрак — важный и необходимый прием пищи, не устают напоминать диетологи. Но также важно правильно выбирать продукты для завтрака – далеко не вся полезная пища подходит для употребления натощак.
Не все даже полезные и здоровые продукты можно есть по утрам. За ночь желудок полностью опустошается, поэтому нужна, в первую очередь, пища, которая не навредит незащищенным слизистым оболочкам органов пищеварения и не вызовет нежелательных реакций со стороны ЖКТ. Данное мнение врачей опубликовано в Hronika.info
«В результате неправильного питания, а именно употребления вредных для голодного желудка продуктов, могут развиться такие заболевания, как гастрит и язва», — приводится в издании мнение специалистов.
В перечень наиболее вредных и нежелательных для употребления натощак продуктов в итоге вошли:
В части перечисленных продуктов содержатся кислоты, которые негативно влияют на пустой желудок, активизируя выделение сока и вызывая изжогу, а также другие нарушения пищеварения.
Сладкое на голодный желудок вредно, поскольку это вызывает резкий выброс инсулина в кровь, после которого наступает такой же резкий спад. Постоянно «раскачивая» таким завтраком поджелудочную, можно спровоцировать преддиабетное состояние, а также страдать от приступов слабости, апатии и снижения трудоспособности.
Что касается холодных напитков, то даже простая негазированная вода может спровоцировать спазмы желудка и пищевода. Если имеете привычку выпивать стакан воды после сна, следите за тем, чтобы она была не ниже комнатной температуры.
Ранее МедикФорум писал о том, что обычная пищевая сода, как выяснили ученые, может поспособствовать спасению от рака.
Цены на качественные ковры и напольные покрытия могут быть очень высокими. В то же время ковер… Read More
Различные компании предлагают услуги по чистке ковров и обивки мебели с выездом на дом. Компания… Read More
Деревянные полы продолжают оставаться очень популярными. Они не только визуально уникальны, но и очень прочны и долговечны. Более… Read More
Кариес иногда может привести к заражению пульпы внутри зуба инфекциями. Если пульпа инфицирована или воспалена,… Read More
Диабетическая диета должна быть неотъемлемой частью лечения всех типов диабета. Выделяют два основных типа этого заболевания:… Read More
Каждая будущая мама мечтает родить здорового малыша с самых первых мгновений беременности. Мы давно знаем, что… Read More