Детокс-программа – это оздоровительная методика, которая помогает вывести из организма шлаки. Вредные вещества накапливаются из-за употребления загрязнённой воды, некачественной пищи и плохой экологии. Токсины могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом, нарушение метаболизма и лишний вес.
Излишний вес – это только один из признаков того, что организму необходимо очищение. Обратиться за помощью профессионалов нужно, если заметны такие проявления:
Детокс понадобится при разных проблемах с желудочно-кишечным трактом. Самый типичный признак того, что есть потребность в очищении – тяжесть после еды. Задуматься о необходимости помощи профессионалов стоит также при повышенном газообразовании и задержке очищения.
При регулярном употреблении кофе, крепкого зелёного чая, сладкого и алкоголя тоже понадобится детокс.
Очищение организма требуется, если после интенсивной прогулки или небольшой пробежки есть чувство истощения.
Детокс-программа помогает нормализовать вес и избавиться от хронических болезней, а также укрепляет иммунитет. Очищение организма положительно сказывается на внешности – кожа приобретает сияние и волосы становятся блестящими.
Очищение организма можно проводить в домашних условиях, но тогда есть определённый риск навредить здоровью. Лучше всего обратиться к специалистам из клуба здоровья и красоты. Такое решение обладает рядом преимуществ:
После окончания детокс-программы проводится осмотр. Это позволяет определить, насколько эффективно прошло очищение организма.
Специалисты центра красоты и здоровья всегда прислушиваются к пожеланиям своих клиентов. Если появится потребность скорректировать меню, это будет обязательно выполнено. Но делается это только тогда, когда пища поможет в очистке организма. То же самое касается физических нагрузок и физиотерапевтических процедур.
Очищение проводится только после того, как есть уверенность, что организм к этому готов. Подготовительный этап может длиться от 3-4 дней до нескольких недель. Всё зависит от того, насколько вы любите свежие соки и салаты. Если фреши не слишком нравятся и употребляете вы их нечасто, то нужно быть готовым к тому, что организму будет непросто перенести детокс-программу, так как напитки из овощей и фруктов всегда входят в рацион.
Важно постепенно отказываться от вредных продуктов, к которым относятся:
Важно! Проходить подготовку необходимо для того, чтобы не было сложно переносить специальную детокс-диету. В противном случае можно навредить организму.
Лучше всего проходит программу весной или осенью. Диетологи говорят, что именно тогда организм без особых усилий избавляется от токсинов.
Для выхода из программы понадобится около недели. На протяжении этого времени в рацион добавляются привычные продукты. Но важно наблюдать за тем, как реагирует организм. Если после употребление определённого продукта возникло чувство дискомфорта, лучше от него отказаться.
Хороший вариант – посоветоваться со специалистами центра по поводу того, как подготавливаться к детоксикации и выходить из неё.
Цены на качественные ковры и напольные покрытия могут быть очень высокими. В то же время ковер… Read More
Различные компании предлагают услуги по чистке ковров и обивки мебели с выездом на дом. Компания… Read More
Деревянные полы продолжают оставаться очень популярными. Они не только визуально уникальны, но и очень прочны и долговечны. Более… Read More
Кариес иногда может привести к заражению пульпы внутри зуба инфекциями. Если пульпа инфицирована или воспалена,… Read More
Диабетическая диета должна быть неотъемлемой частью лечения всех типов диабета. Выделяют два основных типа этого заболевания:… Read More
Каждая будущая мама мечтает родить здорового малыша с самых первых мгновений беременности. Мы давно знаем, что… Read More