Научные специалисты из Университета Бригама Янга и Университета штата Колорадо связали ускоренное старение с избыточным количеством потребляемых калорий. Объемы пищи и калорий напрямую влияют на то, как долго может прожить человек, констатировали американские ученые.
Исследователи осуществили эксперимент с использованием мышей, которых поделили на две группы. Одна из них могла получать корм по желанию. Другую держали на рационе, в котором имелись все необходимые питательные веществами, но его калорийность была на 35% меньше обычного.
Проверка здоровья подопытных грызунов показала, что мыши из группы с ограниченным рационом продемонстрировали определенные изменения. Они были более здоровыми и энергичными в сравнении с грызунами, употреблявшими много калорийного корма. В конечном итоге мыши, которых ограничивали в еде, прожили дольше упитанных сородичей из «калорийной» группы.
Говоря об этих данных, ученые пояснили, что принцип ограничения калорий не подразумевает необходимости голодать или резко ограничить потребление пищи. Эксперты подчеркнули: важно прежде всего правильно питаться.
«Простое ограничение калорий не замедляет старения. Нужно не только подчитывать калории, но и знать, что вы едите. Попробуйте исключить из рациона нездоровую пищу, заменив ее на более полезную, — это поможет вам сохранить молодость», — резюмировали авторы проекта.
Ранее МедикФорум писал о том, что ускоренному старению организма способствует жизнь без определенного графика сна.
Цены на качественные ковры и напольные покрытия могут быть очень высокими. В то же время ковер… Read More
Различные компании предлагают услуги по чистке ковров и обивки мебели с выездом на дом. Компания… Read More
Деревянные полы продолжают оставаться очень популярными. Они не только визуально уникальны, но и очень прочны и долговечны. Более… Read More
Кариес иногда может привести к заражению пульпы внутри зуба инфекциями. Если пульпа инфицирована или воспалена,… Read More
Диабетическая диета должна быть неотъемлемой частью лечения всех типов диабета. Выделяют два основных типа этого заболевания:… Read More
Каждая будущая мама мечтает родить здорового малыша с самых первых мгновений беременности. Мы давно знаем, что… Read More